Tecnica di rilassamento per studenti

Tecnica di rilassamento per studenti

A volte gli studenti hanno bisogno di pausa dallo studio, il nervosismo, l’irritabilità, la difficoltà a prendere sonno durante la notte prendono il sopravvento e questi sono i momenti in cui è bene fermarli e allenare la mente al relax. Come fare? Ve lo spiego...
Musica per rilassare la mente

Musica per rilassare la mente

La nostra quotidianità, specialmente per studenti e lavoratori, ci porta a sovraccaricarci sempre di troppe incombenze, cosa che nel tempo porta stress mentale e fisico. Una mente ricettiva ed allenata, è una mente che non deve assolutamente essere stressata, ecco...