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Memoria

Un Caffè per la memoria

Bevi caffè? No??

Beh, dovresti :-) !

Recenti studi sulla memoria e sulla soglia d’attenzione, hanno approvato un rito tutto Italiano: il Caffè!

Una tazzina di caffè aiuta a migliorare le tue capacità cognitive.

I tempi di reazione scendono, aumentando così la prontezza di riflessi. La memoria a breve termine si incrementa e anche l’attenzione generale ne beneficia.

Inoltre è stato dimostrato come un consumo di caffè giornaliero (ovviamente senza esagerare :-) sia correlato con una miglior funzionalità del cervello durante la vecchiaia.

Accorgimenti che possono arrivare anche dal mondo dell’alimentazione, a detta dell’Università di Barcellona.  Perché alcuni ricercatori hanno concluso che la combinazione glucosio-caffeina rappresenta una combo sia per migliorare la… Continua a leggere

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E’ stato recentemente presentata dal Microsoft Research of Cambridge, una innovativa macchina fotografica, che promette di aiutare tutti coloro che hanno perdite di memoria nel breve-medio periodo.

Il rivoluzionario dispositivo, chiamato “SenseCam” e messo a punto in Gran Bretagna, scatta una foto ogni 30 secondi, più o meno l’intervallo di tempo nel quale un cervello normale immagazzina immagini e sensazioni, per poi trasmettere le immagini ad alta velocità al malato, aiutandolo a recuperare i momenti perduti.

Esperimenti su una paziente anziana con disturbi della memoria ha dimostrato che le immagini che il dispositivo le re-inviava ad alta velocità le si fissavano in mente per mesi, permettendole di ricordare… Continua a leggere

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Ti ho spesso parlato dell’apprendimento delle lingue, dell’importanza dei vocaboli, i siti dove trovare risorse

gratuite e del corso MemoLingue che fa uso delle tecniche mnemoniche per imparare le lingue.

A questo punto immagino che ti stia chiedendo: “Ok… interessante ma esattamente come funziona questa tecnica?

Ti svelo una breve anteprima :-) !

Il procedimento è molto semplice e divertente:

  1. prendi un termine inglese che vuoi memorizzare (esempio: libro);
  2. trova una parola italiana con il suono più simile possibile alla pronuncia della parola straniera (esempio: libro in inglese si traduce book e la parola italiana più simile e buco;
  3. associate questa la parola italiana con il significato della parola originaria straniera (esempio: immagina un libro con… Continua a leggere
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Tranquillo, non è una minaccia della serie “chi non ha testa ha gambe”, bensì il risultato di una recente scoperta in seguito ad un esperimento condotto dall’Istituto Swammerdam dell’Università di Amsterdam.

Gli scienziati hanno infatti concluso che il processo di apprendimento e quello di memorizzazione sono di fatto… in competizione! Non possono cioè avvenire contemporaneamente, poiché regolati dalla stessa area del cervello.

Dagli esperimenti si è appreso che se le due fasi sono troppo ravvicinate nel tempo (nell’ordine di secondi) o addirittura contemporanee, si riscontrano delle anomalie nelle informazioni da apprendere, proprio come se le due funzioni andassero in conflitto. Per risolvere questo conflitto si attiva… Continua a leggere

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“Ormai ero una donna di mezz’età che basava la sua giornata organizzando il tutto in un’agenda. Quando mi è capitato di perderla, mi  sono trovata veramente in difficoltà. Tutti mi prendevano in giro perché la mia memoria era pessima e ho dovuto richiamare tutte le persone con le quali avevo un appuntamento, non facendo certo una bella figura.

Dopo ciò mio figlio mi ha convinto ad applicare delle tecniche di memoria che, fino ad allora, non conoscevo. Da quel momento c’è stato un cambiamento nella mia vita, seppur piccolo. Ora non dipendo più dall’agenda, gli appuntamenti li segno comunque per scrupolo, però, se mi capita di essere in macchina o… Continua a leggere

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