da StefanoDiBenedetto | 19 Gen 2015 | Allena la mente, Relax
A chi non è mai capitato di cedere alla pigrizia? Tutti almeno una volta siamo stati vittime della stanchezza o distratti da attività più divertenti. Quando si lasciano i propri impegni, lo studio o il lavoro per riposare o divertirsi, a volte si perde la capacità di...
da Domenico | 16 Ott 2014 | Allena la mente, Relax
A volte gli studenti hanno bisogno di pausa dallo studio, il nervosismo, l’irritabilità, la difficoltà a prendere sonno durante la notte prendono il sopravvento e questi sono i momenti in cui è bene fermarli e allenare la mente al relax. Come fare? Ve lo spiego...
da Valentina Molinero | 29 Ago 2014 | Allena la mente, Relax
La nostra quotidianità, specialmente per studenti e lavoratori, ci porta a sovraccaricarci sempre di troppe incombenze, cosa che nel tempo porta stress mentale e fisico. Una mente ricettiva ed allenata, è una mente che non deve assolutamente essere stressata, ecco...
da Francesco Ciniglio | 7 Ago 2014 | Relax
Ansia e attacchi di panico sono i tuoi peggior nemici? Non ne puoi più di sbalzi d’umore, rabbia, inquietudine e tutti quei sentimenti negativi che la notte non ti fanno chiudere occhio? Non preoccuparti, non sei costretto a rivolgerti ad uno...
da Francesco Ciniglio | 18 Lug 2014 | Relax
Ansia, stress e attacchi di panico sono i tuoi peggiori nemici? In vista di esami ed impegni lavorativi finisci per perdere il controllo? Non disperare! Ecco 3 sorprendenti tecniche di rilassamento che ti aiuteranno ad affrontare le tensioni quotidiane 3 – Inganna...
da Francesco Ciniglio | 13 Giu 2014 | Relax
Lo stress da esami inizia a farti brutti scherzi? Crisi d’ansia, attacchi di panico e chi ne ha più ne metta? Non preoccuparti, per fortuna è possibile superare l’ansia e le crisi di panico in modo rapido ed economico. Come? Ecco come combattere l’ansia grazie a 5...
